2015/09/23

Another 5Km





22sept2015 倉鼠跑12.5圈,5公里

由八月開始,我進行了一個5公里小練習,每次只跑5公里,希望可以練到30分鐘內完成。

今天,終於由3字頭變返2字頭!雖然離「快」仲有一段距離,不過終於追過昨日既自己,要繼續努力。

2 則留言:

  1. 太介意時間會唔會反而慢咗?

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    1. 呢個係個小訓練,令自己既速度同體能既Capacity提升,所以一定要mon著個時間,時刻提醒自己要meet到target。

      以我黎講,因為個人懶,好多時知道自己邊個位辛苦就會停,但咁樣就會停左係度無進步,所以要迫自己一定要睇錶做人。

      不過我都係因為參加左比賽先咁落力者XD

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