workout

March2015

畫畫老師常常送我小禮物以答謝我在寫生班的幫助，今次送我這個小小啄木鳥玩意。

每次做workout都想死，睇著電視聽著歌都不能分散痛苦的感覺，做都唔想做，但唔知點解，一邊望著佢一邊做workout ，啄啄啄啄，咁就一set，時間好似易過好多。

啄木鳥由樹頂滑下至底約30秒，做4sets，時間剛剛好！

謝謝老師送我這隻啄木鳥！

油彩 | 中上環 歌賦街

15.03.2015 | Oil Colour | 中上環 歌賦街

星期日寫生班還未開課，我們先來一個課外活動~畫街景！

未試過用油彩畫街景，十分雀躍，知的世界，原來星期日的中上環，靜悄悄的街道，時間像是比外間走得慢，寫意的一天。

今天畫得很高興！謝謝老師的教導！

08.02.2015 | 香港街馬@九龍東

完成喇！人生第一個半馬！

第一次跑，成績對得自己！

AXA 安盛香港街馬10公里@九龍東2015在一個月前已經完成了，心情好激動，完全無想過我可以比目標時間快咁多完成！

沒有參加渣馬，原因是不想晨咁早起身，家住大西北，要一早出發可能要3點多便要起床。街馬8:30才開始，他們的理念是：

街跑，就要跑一般的街道，挑戰日常要應付的天橋、石級、窄巷、修路等，跑入日常生活的大街小巷，接觸周遭的人和事，感受城市的脈搏，細味不同社區的獨特個性。

不用凌晨時分孤身備戰。｢街馬｣要的是街坊親友都能夾道歡呼，為跑手打氣。所以我們堅持八時半才起跑！

穿梭大街小道，看到逛街的人們、下樓吃早餐的人、上興趣班的小朋友，感覺新切，今年新增半馬賽事，跑上觀塘繞道！在朋友們的推薦下，一起參加了這個比賽！本來男朋友也有參加，可惜佢前一天跑了50公里的環島行，結果no show，不過他好好，一早來幫我拍照XD

最感激我的朋友兼良師 (沾下光先) - 全港首位獲得馬拉松大滿貫殊榮的Steve Lo在首十公里全程陪跑，不嫌我慢，也教我跑步策略，亦不斷鼓勵我，讓我可以輕鬆完成首十公里，亦給我信心可以完成餘下的11公里路程，超感激，超感動。

跑在觀塘繞道(麗港城至麗晶花園路段)，一邊跑，一邊看著維港、啓德郵輪碼頭以及另一條馬路上的車輛，一邊想快點回到郵輪碼頭(終點)。

跑步，一直是我的弱項，亦是我不喜歡的一個課題，可能是因為個人懶，而跑步需要一直跑一直跑，如果停下來，要再跑是需要再warm up，這樣會比一直跑會更辛苦。經過今次，發現原來跑步可以好開心，燃起了心中的一團火，希望可以keep著呢團火跑落去！