今年跑得快，多左好多靚相！
終於完成了這個期待已久的50公里賽事，成績比上年比預期好，這是令我最開心的事，努力是沒有白費的！（PB到啊嘩哈哈）
TNF100/50，一個人人都話甘的山賽！上年由於天雨、賽道、時間等因素，令賽事完成率不足5成。上年無論心理身理都準備不足，天氣惡劣（在八仙嶺上橫風橫雨，視野濛糊），成績不如理想，畢竟是第一個認真參與的賽事，能夠在法定時間內完成已經十分滿足！今年準備比較多，年頭參加了戈壁挑戰賽，體能好了，年中開始練跑，心肺好了，再加上有策略地比賽，比較得心應手。
最近比賽的策略是：上山慢慢上，落山輕快落，平路輕jog慢跑。尤其是參加TNF，cp1-3的時間超趕，平均要1小時行4公里路才能夠趕上cut off time；而在完cp3前是有大戀3-4公里既沿海平路（谷埔>鳳坑>鹿頸），所以平路是一定要輕Jog。
今年依舊很緊張，怕趕不及cut off時間要被DQ，心理壓力太大，在到達鹿頸時竟然比cut off 時間快了1小時！不過這並不是好事，前半段跑太快，後半段腳開始痛，嗯，又是ITB惹的禍。好彩在吃薯蓉的時候遇返山友們，有山友一齊上黃嶺，心情好多了，無左佢應該無咁積極哈哈，要好好多謝她！
整體時間比上年快大約2小時20分，比心裡期望的數字還要快，以這麼完滿的成績完成今年的賽事，太美好了！
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